杭州超限教育綜合訊：關(guān)注兒童成長狀況的香港小童群益會近日公布的一項調(diào)查顯示，60%的香港兒童感到快樂，10.4%感到不快樂，感覺一半快樂一半不快樂的有29.6%。同時，每晚睡眠11-12小時的兒童最為快樂，每晚睡眠7小時以下及12小時以上的兒童快樂程度較低。
調(diào)查指出，兒童年齡越大，睡眠時間越少。大部分11歲或以下的兒童在晚上10:00-10:59或之前睡覺，53%的12-14歲兒童在晚上11時后才睡覺，更有57.3%的15-17歲兒童在晚上12時后才睡覺。至于夜晚總睡眠時間，幼稚園學生有43%每晚睡9-10小時，6-17歲的兒童及青少年有27.1%每晚睡8-9小時，15-17歲平均每日只睡6.72小時。
根據(jù)美國全國睡眠基金會的建議，3-5歲、6-13歲及14-17歲的兒童及青少年分別需要睡眠10-13小時、9-11小時及8-10小時。調(diào)查顯示，香港兒童睡眠時間普遍缺乏1-2小時，其中以青少年較為嚴重。
香港小童群益會總干事羅淑君表示，良好的睡眠質(zhì)量是兒童快樂的重要元素，睡眠不足除影響身體發(fā)展外，也會影響兒童的情緒。兒童遲睡會影響休息周期，若兒童按生理時間睡覺，能有較佳的睡眠效果。另外，壓力及環(huán)境因素對兒童睡眠的困擾也值得關(guān)注。
據(jù)悉，本次調(diào)查以自填問卷方式進行，對象為6-17歲的兒童及幼稚園學生的家長，共收回1449份問卷。